Is de inname van vitamines extra belangrijk voor vrouwen die de anticonceptiepil of een hormoonpreparaat gebruiken?

Inderdaad, de hormonen in de anticonceptiepil, en ook in hormoonpreparaten in verband met de overgang, kunnen veranderingen veroorzaken in de opname en de biologische toepassing van verschillende voedingsstoffen. Indien zulke hormoonbevattende producten worden gebruikt is speciale aandacht voor de inname van de betreffende voedingsstoffen nodig.

Het gaat met name om vitamine B6, vitamine B12, foliumzuur, vitamine C en vitamine K. Teneinde van deze substanties voldoende naar binnen te krijgen is aan te bevelen om de basissuppletie ruim te doseren. Neem tenminste de volledig aanbevolen dagdosis van een goede multi en 3 gram vitamine C per dag.

Verder is het zinvol om boven de basissuppletie nog een vitamine Bcomplexpreparaat en een foliumzuurpreparaat te nemen.