Hebben mensen die roken méér vitamine C nodig dan niet-rokers?

Door het roken wordt inderdaad veel vitamine C verbruikt, en extra inname van deze voedingsstof is dan ook voor rokers zeer aan te raden.

Al in 1939 werd aangetoond dat de hoeveelheid vitamine C in het bloed van rokers verlaagd is en dit gegeven is later door vele andere onderzoeken bevestigd.

Dat in het lichaam van rokers zoveel vitamine C wordt verbruikt is onder meer een gevolg van het feit dat de geïnhaleerde rook zeer veel vrije radicalen bevat en veroorzaakt.

Als u veel rookt neem dan boven uw normale suppletie per dag nog circa 3 gram vitamine C en een antioxidantformule extra.


Gerelateerde artikelen: